Сравнить продукты Томатный соус и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.08g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +657.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +26.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.61g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 7mg | 25mg | 20% |
| Медь | 0.115mg | 0.032mg | 9% |
| Витамин E | 1.44mg | 0.3mg | 8% |
| Железо | 0.96mg | 0.44mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.09mg | 6% |
| Фосфор | 27mg | 53mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 21µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.16mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 43mg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.3g | 3% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 9.9mg | 14.1mg | 1% |
| Марганец | 0.113mg | 0.131mg | 1% |
| Калорийность | 24kcal | 37kcal | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Углеводы | 5.31g | 8.62g | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.08g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 6.32g | N/A |
| Калий | 297mg | 305mg | 0% |
| Сахар | 3.56g | 4.46g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.24mg | 0% |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 11mg | 12mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.67g | 1.61g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
15%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный соус ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах