Томатный соус или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами томатный соус и густая похлебка
- Густая похлебка содержит больше калорий, чем томатный соус. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как томатный соус содержит 24 калорий.
- Томатный соус имеет меньше витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 14% лучше покрывает густая похлебка, чем томатный соус
- Томатный соус имеет в 2 раз больше клетчатки, чем густая похлебка. Томатный соус имеет 1.5 г клетчатки, в то время как густая похлебка имеет 0.9 г.
- Томатный соус имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Tomato sauce, canned, no salt added и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 11mg | 299mg | 13% |
| Медь | 0.115mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 1.9g | 12% |
| Железо | 0.96mg | 12% | |
| Витамин E | 1.44mg | 10% | |
| Жиры | 0.3g | 6.3g | 9% |
| Калий | 297mg | 9% | |
| Витамин C | 7mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.098mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 1.75g | 8% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.065mg | 5% | |
| Марганец | 0.113mg | 5% | |
| Белки | 1.2g | 3.1g | 4% |
| Витамин A | 22µg | 58µg | 4% |
| Калорийность | 24kcal | 99kcal | 4% |
| Фосфор | 27mg | 4% | |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 1.27g | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Холин | 9.9mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Клетчатка | 1.5g | 0.9g | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Углеводы | 5.31g | 7.5g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Кальций | 14mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.81g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 3.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2786.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1470.2% |
