Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317.4%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +162.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +340%
Содержит больше Витамин EВитамин E +323.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +95.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.92mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.098mg 0.329mg 18%
Железо 0.96mg 0.23mg 9%
Фруктоза 1.67g 9.19g 9%
Витамин B1 0.024mg 0.105mg 7%
Витамин E 1.44mg 0.34mg 7%
Витамин C 7mg 13.7mg 7%
Углеводы 5.31g 23.25g 6%
Калий 297mg 448mg 4%
Витамин B9 9µg 24µg 4%
Медь 0.115mg 0.076mg 4%
Калорийность 24kcal 95kcal 4%
Магний 15mg 29mg 3%
Марганец 0.113mg 0.043mg 3%
Холин 9.9mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин A 22µg 5µg 2%
Насыщенные жиры 0.041g 0.195g 1%
Витамин B5 0.309mg 0.235mg 1%
Белки 1.2g 1.72g 1%
Витамин B2 0.065mg 0.055mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Жиры 0.3g 0.64g 1%
Фосфор 27mg 21mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Цинк 0.22mg 0.13mg 1%
Кальций 14mg 24mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 21.75g N/A
Сахар 3.56g 19.08g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Натрий 11mg 2mg 0%
Витамин B3 0.991mg 0.92mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.155g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.094g 0%
Триптофан 0.009mg 0.034mg 0%
Треонин 0.037mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.103mg 0%
Лизин 0.037mg 0.069mg 0%
Метионин 0.008mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.052mg 0%
Валин 0.025mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +105.4%
Содержит больше БелкиБелки +43.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +252.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +500%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +420.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +450.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.