Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +169%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.5%
Содержит больше МедьМедь +163.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2295.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +644.4%
Содержит больше СеленСелен +1866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +323.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +838.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +974.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Домашняя коза DV% diff.
Белки 1.2g 27.1g 52%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 0.22mg 5.27mg 46%
Витамин B2 0.065mg 0.61mg 42%
Железо 0.96mg 3.73mg 35%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Фосфор 27mg 201mg 25%
Медь 0.115mg 0.303mg 21%
Селен 0.6µg 11.8µg 20%
Холин 9.9mg 106.4mg 18%
Витамин B3 0.991mg 3.95mg 18%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Витамин B6 0.098mg 0mg 8%
Витамин E 1.44mg 0.34mg 7%
Калорийность 24kcal 143kcal 6%
Витамин B5 0.309mg 6%
Витамин B1 0.024mg 0.09mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Насыщенные жиры 0.041g 0.93g 4%
Жиры 0.3g 3.03g 4%
Магний 15mg 0mg 4%
Марганец 0.113mg 0.042mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 1.36g 3%
Калий 297mg 405mg 3%
Натрий 11mg 86mg 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Углеводы 5.31g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.23g 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин K 2.8µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 3.81g 0g N/A
Кальций 14mg 17mg 0%
Сахар 3.56g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0.403mg 0%
Треонин 0.037mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.025mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.034mg 2.258mg 0%
Лизин 0.037mg 2.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.941mg 0%
Валин 0.025mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.1%
Содержит больше БелкиБелки +2158.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +910%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2990.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.