Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +221.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126%
Содержит больше МедьМедь +279.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3509.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2259.3%
Содержит больше МарганецМарганец +176.1%
Содержит больше СеленСелен +1216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45691.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6053.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3956.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4268.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1430.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Содержит больше ХолинХолин +223.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.024mg 10.99mg 914%
Витамин B9 9µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.065mg 4mg 303%
Витамин B5 0.309mg 13.5mg 264%
Витамин B3 0.991mg 40.2mg 245%
Витамин B6 0.098mg 1.5mg 108%
Клетчатка 1.5g 26.9g 102%
Фосфор 27mg 637mg 87%
Белки 1.2g 40.44g 78%
Цинк 0.22mg 7.94mg 70%
Медь 0.115mg 0.436mg 36%
Калий 297mg 955mg 19%
Калорийность 24kcal 325kcal 15%
Железо 0.96mg 2.17mg 15%
Селен 0.6µg 7.9µg 13%
Углеводы 5.31g 41.22g 12%
Жиры 0.3g 7.61g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 4.309g 11%
Витамин E 1.44mg 0mg 10%
Марганец 0.113mg 0.312mg 9%
Магний 15mg 54mg 9%
Витамин C 7mg 0.3mg 7%
Насыщенные жиры 0.041g 1.001g 4%
Холин 9.9mg 32mg 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин K 2.8µg 0.4µg 2%
Кальций 14mg 30mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Натрий 11mg 51mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.017g 1%
Чистые углеводы 3.81g 14.32g N/A
Сахар 3.56g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0.54mg 0%
Треонин 0.037mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.025mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.034mg 2.92mg 0%
Лизин 0.037mg 3.28mg 0%
Метионин 0.008mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.75mg 0%
Валин 0.025mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1696.9%
Содержит больше БелкиБелки +3270%
Содержит больше ЖирыЖиры +2436.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +676.3%
Содержит больше ДругоеДругое +195.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +611.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9693.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.