Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Кекс

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КалийКалий +94.1%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +94.7%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +214.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.7%
Содержит больше ХолинХолин +11.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Кекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.121g 3.323g 21%
Углеводы 5.31g 61.6g 19%
Калорийность 24kcal 324kcal 15%
Жиры 0.3g 9.1g 14%
Железо 0.96mg 2.07mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 4.2g 10%
Клетчатка 1.5g 3.7g 9%
Медь 0.115mg 0.05mg 7%
Витамин C 7mg 0.5mg 7%
Насыщенные жиры 0.041g 1.048g 5%
Марганец 0.113mg 0.22mg 5%
Натрий 11mg 101mg 4%
Фосфор 27mg 52mg 4%
Калий 297mg 153mg 4%
Витамин B6 0.098mg 0.046mg 4%
Витамин E 1.44mg 0.9mg 4%
Белки 1.2g 2.9g 3%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Селен 0.6µg 2µg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.099mg 3%
Витамин A 22µg 7µg 2%
Кальций 14mg 33mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B5 0.309mg 0.226mg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.05mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B3 0.991mg 0.791mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 3.81g 57.9g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 3.56g 27.42g N/A
Цинк 0.22mg 0.27mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Холин 9.9mg 8.9mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.042mg 0%
Треонин 0.037mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.206mg 0%
Лизин 0.037mg 0.121mg 0%
Метионин 0.008mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.14mg 0%
Валин 0.025mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +260.8%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%
Содержит больше БелкиБелки +141.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1060.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9445.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2646.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.