Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Томатный соус
  5. Сравнить
  6. Томатный соус vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Томатный соус и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +2870%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.7%
Содержит больше МедьМедь +134.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МарганецМарганец +131.9%
Содержит больше СеленСелен +833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Клейкий рис DV% diff.
Железо 0.96mg 0.14mg 10%
Витамин E 1.44mg 0.04mg 9%
Селен 0.6µg 5.6µg 9%
Калий 297mg 10mg 8%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Медь 0.115mg 0.049mg 7%
Марганец 0.113mg 0.262mg 6%
Витамин B6 0.098mg 0.026mg 6%
Углеводы 5.31g 21.09g 5%
Витамин B3 0.991mg 0.29mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.013mg 4%
Калорийность 24kcal 97kcal 4%
Фосфор 27mg 8mg 3%
Витамин B5 0.309mg 0.215mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Белки 1.2g 2.02g 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Цинк 0.22mg 0.41mg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Магний 15mg 5mg 2%
Кальций 14mg 2mg 1%
Холин 9.9mg 2.1mg 1%
Жиры 0.3g 0.19g 0%
Чистые углеводы 3.81g 20.09g N/A
Сахар 3.56g 0.05g N/A
Натрий 11mg 5mg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.07g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.069g 0%
Триптофан 0.009mg 0.023mg 0%
Треонин 0.037mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.167mg 0%
Лизин 0.037mg 0.073mg 0%
Метионин 0.008mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.108mg 0%
Валин 0.025mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.9%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2628.6%
Содержит больше БелкиБелки +68.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.039g

Другие также сравнивают

Томатный соус
Томатный соус vs Помидор
Помидор
Томатный соус
Томатный соус vs Спагетти
Спагетти
Томатный соус
Томатный соус vs Пицца
Пицца
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.