Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Клюква

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +271.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317.4%
Содержит больше МедьМедь +105.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.5%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +136.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +881.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.295mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Клюква DV% diff.
Железо 0.96mg 0.23mg 9%
Витамин C 7mg 14mg 8%
Клетчатка 1.5g 3.6g 8%
Марганец 0.113mg 0.267mg 7%
Медь 0.115mg 0.056mg 7%
Калий 297mg 80mg 6%
Витамин B3 0.991mg 0.101mg 6%
Витамин B2 0.065mg 0.02mg 3%
Витамин B6 0.098mg 0.057mg 3%
Витамин A 22µg 3µg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Углеводы 5.31g 11.97g 2%
Магний 15mg 6mg 2%
Витамин K 2.8µg 5µg 2%
Фосфор 27mg 11mg 2%
Калорийность 24kcal 46kcal 1%
Холин 9.9mg 5.5mg 1%
Белки 1.2g 0.46g 1%
Витамин B1 0.024mg 0.012mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Кальций 14mg 8mg 1%
Витамин E 1.44mg 1.32mg 1%
Фруктоза 1.67g 0.67g 1%
Цинк 0.22mg 0.09mg 1%
Жиры 0.3g 0.13g 0%
Чистые углеводы 3.81g 8.37g N/A
Сахар 3.56g 4.27g N/A
Натрий 11mg 2mg 0%
Витамин B5 0.309mg 0.295mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.018g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.055g 0%
Триптофан 0.009mg 0.003mg 0%
Треонин 0.037mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.033mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.053mg 0%
Лизин 0.037mg 0.039mg 0%
Метионин 0.008mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0.045mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +160.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1491.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
4% 81% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.16 г
Глюкоза: 3.44 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +149.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +128.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +89%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.