Сравнить продукты Томатный соус и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +253.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +133% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +477.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +741.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2211.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +225.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +544.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.044g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 9µg | 208µg | 50% |
| Клетчатка | 1.5g | 6.5g | 20% |
| Железо | 0.96mg | 2.51mg | 19% |
| Фосфор | 27mg | 156mg | 18% |
| Медь | 0.115mg | 0.268mg | 17% |
| Марганец | 0.113mg | 0.475mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.202mg | 15% |
| Белки | 1.2g | 7.73g | 13% |
| Цинк | 0.22mg | 1.29mg | 10% |
| Магний | 15mg | 53mg | 9% |
| Витамин E | 1.44mg | 0.28mg | 8% |
| Витамин C | 7mg | 0.4mg | 7% |
| Калорийность | 24kcal | 116kcal | 5% |
| Углеводы | 5.31g | 20.76g | 5% |
| Холин | 9.9mg | 32.2mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.495mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.411mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин A | 22µg | 1µg | 2% |
| Кальций | 14mg | 24mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.7µg | 1% |
| Калий | 297mg | 278mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.225g | 1% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.055mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 3.56g | 3.3g | N/A |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.138g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.025mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
23%
Итоговая оценка минералов
15%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный соус ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах