Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Кофе

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +506.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9500%
Содержит больше МедьМедь +5650%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +391.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +280.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Кофе DV% diff.
Медь 0.115mg 0.002mg 13%
Железо 0.96mg 0.01mg 12%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Витамин E 1.44mg 0.01mg 10%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Калий 297mg 49mg 7%
Витамин B6 0.098mg 0.001mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B3 0.991mg 0.191mg 5%
Марганец 0.113mg 0.023mg 4%
Магний 15mg 3mg 3%
Фосфор 27mg 3mg 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Углеводы 5.31g 0g 2%
Цинк 0.22mg 0.02mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.1µg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Фруктоза 1.67g 0g 2%
Белки 1.2g 0.12g 2%
Холин 9.9mg 2.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.001g 1%
Витамин B5 0.309mg 0.254mg 1%
Калорийность 24kcal 1kcal 1%
Витамин B1 0.024mg 0.014mg 1%
Кальций 14mg 2mg 1%
Селен 0.6µg 0µg 1%
Витамин B2 0.065mg 0.076mg 1%
Жиры 0.3g 0.02g 0%
Чистые углеводы 3.81g 0g N/A
Сахар 3.56g 0g N/A
Натрий 11mg 2mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.015g 0%
Триптофан 0.009mg 0mg 0%
Треонин 0.037mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.005mg 0%
Лизин 0.037mg 0.001mg 0%
Метионин 0.008mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.003mg 0%
Валин 0.025mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +306.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.