Томатный соус или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами томатный соус и мороженое-сэндвич
- Томатный соус содержит меньше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как томатный соус содержит 24 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Томатный соус содержит больше железа, витамина C и витамина E, но мороженое-сэндвич содержит больше меди, марганца, витамина B1, кальция и фосфора.
- Мороженое-сэндвич покрывает вашу дневную потребность в меди на 15% выше, чем томатный соус.
- Количество насыщенных жиров в продукте томатный соус ниже.
- Томатный соус имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Tomato sauce, canned, no salt added и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +158.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.115mg | 0.254mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 2.272g | 14% |
| Жиры | 0.3g | 8.57g | 13% |
| Марганец | 0.113mg | 0.381mg | 12% |
| Калорийность | 24kcal | 237kcal | 11% |
| Углеводы | 5.31g | 37.14g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 2.317g | 10% |
| Железо | 0.96mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин C | 7mg | 0mg | 8% |
| Витамин A | 22µg | 86µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 2.661g | 7% |
| Кальций | 14mg | 86mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.111mg | 7% |
| Витамин E | 1.44mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.146mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Фосфор | 27mg | 72mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 34µg | 6% |
| Белки | 1.2g | 4.29g | 6% |
| Натрий | 11mg | 129mg | 5% |
| Селен | 0.6µg | 3.1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.028mg | 5% |
| Калий | 297mg | 115mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 1.566mg | 4% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.209mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.3µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 3.56g | 18.57g | N/A |
| Холин | 9.9mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +86.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2756.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +599.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5947.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1777.7% |
