Сравнить продукты Томатный соус и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1450% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +795.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +480% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1277.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +544.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1252.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +475.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +65.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1516.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5422.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5032.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.96mg | 8.6mg | 96% |
| Марганец | 0.113mg | 1.528mg | 62% |
| Медь | 0.115mg | 0.667mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 6.21g | 41% |
| Белки | 1.2g | 19.4g | 36% |
| Цинк | 0.22mg | 3.03mg | 26% |
| Магний | 15mg | 115mg | 24% |
| Фосфор | 27mg | 174mg | 21% |
| Кальций | 14mg | 217mg | 20% |
| Витамин K | 2.8µg | 23.1µg | 17% |
| Жиры | 0.3g | 11g | 16% |
| Клетчатка | 1.5g | 5.4g | 16% |
| Селен | 0.6µg | 8.8µg | 15% |
| Калий | 297mg | 729mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.16mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин E | 1.44mg | 0.01mg | 10% |
| Холин | 9.9mg | 57mg | 9% |
| Калорийность | 24kcal | 211kcal | 9% |
| Витамин C | 7mg | 13mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 1.591g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 2.43g | 6% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 5.31g | 12.68g | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.215mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Чистые углеводы | 3.81g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 3.56g | 4.89g | N/A |
| Натрий | 11mg | 7mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.025mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный соус ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах