Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +318.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.1%
Содержит больше МедьМедь +45.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +367.3%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +739.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +406.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Пина колада DV% diff.
Марганец 0.113mg 0.528mg 18%
Витамин E 1.44mg 0.02mg 9%
Железо 0.96mg 0.21mg 9%
Калорийность 24kcal 174kcal 8%
Калий 297mg 71mg 7%
Насыщенные жиры 0.041g 1.636g 7%
Углеводы 5.31g 22.66g 6%
Витамин B5 0.309mg 0.061mg 5%
Витамин B3 0.991mg 0.118mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.3g 5%
Витамин B6 0.098mg 0.045mg 4%
Медь 0.115mg 0.079mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.017mg 4%
Фосфор 27mg 7mg 3%
Витамин K 2.8µg 0.1µg 2%
Холин 9.9mg 2%
Белки 1.2g 0.42g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Витамин C 7mg 4.9mg 2%
Жиры 0.3g 1.88g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.033g 1%
Цинк 0.22mg 0.13mg 1%
Кальций 14mg 8mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Чистые углеводы 3.81g 22.36g N/A
Сахар 3.56g 22.33g N/A
Натрий 11mg 6mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.029mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.082g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +185.7%
Содержит больше ВодаВода +40.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +526.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.7%
Содержит больше ДругоеДругое +426.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.