Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +607.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.3%
Содержит больше МедьМедь +74.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +203.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1616.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Рамбутан DV% diff.
Марганец 0.113mg 0.343mg 10%
Витамин E 1.44mg 10%
Калий 297mg 42mg 8%
Железо 0.96mg 0.35mg 8%
Витамин B5 0.309mg 0.018mg 6%
Витамин B6 0.098mg 0.02mg 6%
Углеводы 5.31g 20.87g 5%
Медь 0.115mg 0.066mg 5%
Калорийность 24kcal 82kcal 3%
Витамин B2 0.065mg 0.022mg 3%
Фосфор 27mg 9mg 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B3 0.991mg 1.352mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Клетчатка 1.5g 0.9g 2%
Магний 15mg 7mg 2%
Витамин C 7mg 4.9mg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.013mg 1%
Цинк 0.22mg 0.08mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Белки 1.2g 0.65g 1%
Кальций 14mg 22mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1%
Жиры 0.3g 0.21g 0%
Чистые углеводы 3.81g 19.97g N/A
Сахар 3.56g N/A
Натрий 11mg 11mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +84.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Содержит больше ВодаВода +17%
Содержит больше ДругоеДругое +730.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +293%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.