Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +508.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76%
Содержит больше МедьМедь +460%
Содержит больше ЦинкЦинк +1595.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +418.5%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +726.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Сердцевина пальмы DV% diff.
Медь 0.115mg 0.644mg 59%
Витамин B6 0.098mg 0.81mg 55%
Калий 297mg 1806mg 44%
Цинк 0.22mg 3.73mg 32%
Фосфор 27mg 140mg 16%
Железо 0.96mg 1.69mg 9%
Витамин B2 0.065mg 0.18mg 9%
Углеводы 5.31g 25.61g 7%
Витамин E 1.44mg 0.5mg 6%
Витамин B5 0.309mg 6%
Калорийность 24kcal 115kcal 5%
Марганец 0.113mg 5%
Витамин B9 9µg 24µg 4%
Белки 1.2g 2.7g 3%
Холин 9.9mg 0mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.05mg 2%
Витамин A 22µg 3µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B3 0.991mg 0.9mg 1%
Магний 15mg 10mg 1%
Витамин C 7mg 8mg 1%
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Чистые углеводы 3.81g 24.11g N/A
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 3.56g 17.16g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Натрий 11mg 14mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.046g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.089g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +31.3%
Содержит больше БелкиБелки +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +382.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.99г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +780%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.