Томатный соус или топинамбур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +657.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.96mg | 3.4mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин E | 1.44mg | 0.19mg | 8% |
| Фосфор | 27mg | 78mg | 7% |
| Холин | 9.9mg | 30mg | 4% |
| Углеводы | 5.31g | 17.44g | 4% |
| Калий | 297mg | 429mg | 4% |
| Витамин C | 7mg | 4mg | 3% |
| Медь | 0.115mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.397mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 1.3mg | 2% |
| Белки | 1.2g | 2g | 2% |
| Марганец | 0.113mg | 0.06mg | 2% |
| Калорийность | 24kcal | 73kcal | 2% |
| Витамин A | 22µg | 1µg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Цинк | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.001g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 13µg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.01g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 15.84g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 3.56g | 9.6g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
