Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и хурма

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Хурма infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +92.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~310mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +842.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Хурма DV% diff.
Витамин C 7mg 66mg 66%
Железо 0.96mg 2.5mg 19%
Медь 0.115mg 13%
Витамин E 1.44mg 10%
Углеводы 5.31g 33.5g 9%
Витамин B6 0.098mg 8%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B3 0.991mg 6%
Витамин B5 0.309mg 6%
Калорийность 24kcal 127kcal 5%
Марганец 0.113mg 5%
Витамин B2 0.065mg 5%
Магний 15mg 4%
Цинк 0.22mg 2%
Витамин A 22µg 2%
Витамин B1 0.024mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Холин 9.9mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Белки 1.2g 0.8g 1%
Кальций 14mg 27mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1%
Жиры 0.3g 0.4g 0%
Чистые углеводы 3.81g 33.5g N/A
Калий 297mg 310mg 0%
Сахар 3.56g N/A
Фосфор 27mg 26mg 0%
Натрий 11mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.009mg 0.014mg 0%
Треонин 0.037mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.035mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.058mg 0%
Лизин 0.037mg 0.045mg 0%
Метионин 0.008mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше ДругоеДругое +112.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.