Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19.6%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +5737.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.1%
Содержит больше МедьМедь +120.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1555.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2666.7%
Содержит больше СеленСелен +520%
Одинаковое количество вещества Калий ~254mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин EВитамин E +982.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +671.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +313.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 186mg 2590mg 105%
Насыщенные жиры 0.056g 13.18g 60%
Фосфор 15mg 415mg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 8.61g 57%
Жиры 0.21g 36.35g 56%
Кальций 8mg 467mg 46%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 13.669g 34%
Белки 0.71g 15.32g 29%
Калорийность 32kcal 535kcal 25%
Витамин B5 1.044mg 21%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Витамин B12 0µg 0.38µg 16%
Селен 1.5µg 9.3µg 14%
Цинк 0.09mg 1.49mg 13%
Витамин B1 0.02mg 0.156mg 11%
Витамин E 0.17mg 1.84mg 11%
Углеводы 7.45g 36.52g 10%
Витамин B3 0.42mg 2.07mg 10%
Железо 0.29mg 0.94mg 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B6 0.042mg 0.134mg 7%
Магний 7mg 32mg 6%
Клетчатка 0.5g 2g 6%
Витамин A 10µg 54µg 5%
Медь 0.029mg 0.064mg 4%
Витамин B2 0.007mg 0.054mg 4%
Витамин K 1.5µg 6.2µg 4%
Калий 275mg 254mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 34.52g N/A
Сахар 4.03g 5.4g N/A
Марганец 0.067mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4317.1%
Содержит больше БелкиБелки +2057.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +17209.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +390.2%
Содержит больше ДругоеДругое +803.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20301.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11081.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.