Сравнить продукты Томатный суп и Au jus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1011.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +530% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.5 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +670% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 16kcal |
|
| Белки | 0.71g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.2g |
|
| Витамин C | 6.3mg | 1mg |
|
| 6.95g | 2.5g |
|
|
| Углеводы | 7.45g | 2.5g |
|
| Магний | 7mg | 2mg |
|
| Кальций | 8mg | 4mg |
|
| Калий | 275mg | 81mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 4.03g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 1mg |
|
| Фосфор | 15mg | 30mg |
|
| Натрий | 186mg | 478mg |
|
| Витамин A | 192IU | 0IU |
|
| Витамин A | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.067mg | 0.2mg |
|
| Селен | 1.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.42mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 0µg | 2µg |
|
| Холин | 6.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.08g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
4%
Итоговая оценка минералов
10%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Au jus содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Au jus ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах