Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Chicken vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Chicken vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше КалийКалий +106.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше МедьМедь +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19.6%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +420%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Chicken vegetable soup DV% diff.
Витамин B2 0.007mg 0.098mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин A 10µg 52µg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Калий 275mg 133mg 4%
Витамин B5 0.212mg 4%
Витамин B3 0.42mg 0.906mg 3%
Фосфор 15mg 35mg 3%
Белки 0.71g 1.97g 3%
Селен 1.5µg 3µg 3%
Витамин B9 0µg 13µg 3%
Клетчатка 0.5g 0.9g 2%
Натрий 186mg 229mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.072mg 2%
Кальций 8mg 14mg 1%
Витамин K 1.5µg 2.2µg 1%
Медь 0.029mg 0.023mg 1%
Цинк 0.09mg 0.22mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Углеводы 7.45g 4.68g 1%
Жиры 0.21g 0.73g 1%
Калорийность 32kcal 33kcal 0%
Чистые углеводы 6.95g 3.78g N/A
Магний 7mg 8mg 0%
Железо 0.29mg 0.25mg 0%
Сахар 4.03g 1.01g N/A
Витамин E 0.17mg 0.24mg 0%
Марганец 0.067mg 0.056mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.017mg 0%
Холин 6.3mg 7.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0.121g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.158g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.134g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.9%
Содержит больше БелкиБелки +177.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.