Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Egg Drop Soup

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Egg Drop Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +1150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.5%
Содержит больше МедьМедь +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.7%
Содержит больше МарганецМарганец +509.1%
Содержит больше СеленСелен +275%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +423.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~6.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.019mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Egg Drop Soup DV% diff.
Холестерин 0mg 23mg 8%
Натрий 186mg 370mg 8%
Калий 275mg 22mg 7%
Холин 6.3mg 33mg 5%
Витамин B3 0.42mg 0.156mg 2%
Селен 1.5µg 0.4µg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Марганец 0.067mg 0.011mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.02mg 2%
Витамин B5 0.12mg 2%
Витамин B2 0.007mg 0.019mg 1%
Витамин A 10µg 20µg 1%
Белки 0.71g 1.16g 1%
Крахмал 2.45g 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Медь 0.029mg 0.019mg 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Углеводы 7.45g 4.29g 1%
Насыщенные жиры 0.056g 0.166g 1%
Жиры 0.21g 0.61g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калорийность 32kcal 27kcal 0%
Витамин C 6.3mg 6.5mg 0%
Чистые углеводы 6.95g 3.89g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Железо 0.29mg 0.26mg 0%
Сахар 4.03g 0.09g N/A
Клетчатка 0.5g 0.4g 0%
Цинк 0.09mg 0.09mg 0%
Фосфор 15mg 15mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.13mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.019mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.2µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.191g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.129g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.7%
Содержит больше БелкиБелки +63.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.