Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Томатный суп или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +2128.6%
Содержит больше КальцийКальций +5262.5%
Содержит больше КалийКалий +79.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +727.6%
Содержит больше МедьМедь +1003.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2855.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +620%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9906%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +186.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1857.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1012.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1404.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.067mg 6.704mg 289%
Витамин B6 0.042mg 0.632mg 45%
Кальций 8mg 429mg 42%
Клетчатка 0.5g 10.6g 40%
Магний 7mg 156mg 35%
Медь 0.029mg 0.32mg 32%
Витамин B9 0µg 112µg 28%
Витамин B5 1.356mg 27%
Витамин B3 0.42mg 4.674mg 27%
Железо 0.29mg 2.4mg 26%
Цинк 0.09mg 2.66mg 23%
Витамин A 10µg 180µg 19%
Фосфор 15mg 108mg 13%
Витамин B2 0.007mg 0.137mg 10%
Белки 0.71g 4.71g 8%
Натрий 186mg 34mg 7%
Калий 275mg 494mg 6%
Витамин C 6.3mg 2.2mg 5%
Калорийность 32kcal 103kcal 4%
Углеводы 7.45g 19.22g 4%
Жиры 0.21g 2.75g 4%
Селен 1.5µg 0.9µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.033mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Чистые углеводы 6.95g 8.62g N/A
Сахар 4.03g N/A
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +27.9%
Содержит больше БелкиБелки +563.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1209.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158%
Содержит больше ДругоеДругое +135.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.