Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +587.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МагнийМагний +371.4%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475.9%
Содержит больше МедьМедь +1189.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.6%
Содержит больше МарганецМарганец +16.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +417.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1885.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1540%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 186mg 2348mg 94%
Медь 0.029mg 0.374mg 38%
Витамин K 1.5µg 24.6µg 19%
Железо 0.29mg 1.67mg 17%
Клетчатка 0.5g 3.2g 11%
Витамин B2 0.007mg 0.139mg 10%
Калий 275mg 40mg 7%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Магний 7mg 33mg 6%
Витамин E 0.17mg 0.88mg 5%
Белки 0.71g 2.36g 3%
Кальций 8mg 40mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.304g 2%
Цинк 0.09mg 0.32mg 2%
Витамин C 6.3mg 4.3mg 2%
Фосфор 15mg 10mg 1%
Углеводы 7.45g 4.89g 1%
Селен 1.5µg 1.2µg 1%
Насыщенные жиры 0.056g 0.233g 1%
Жиры 0.21g 0.86g 1%
Витамин B3 0.42mg 0.652mg 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.023mg 1%
Калорийность 32kcal 23kcal 0%
Чистые углеводы 6.95g 1.69g N/A
Сахар 4.03g 0.41g N/A
Витамин A 10µg 7µg 0%
Марганец 0.067mg 0.078mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.018mg 0%
Холин 6.3mg 6.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.063g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.4%
Содержит больше БелкиБелки +232.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +309.5%
Содержит больше ДругоеДругое +644.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +294.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.063g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.