Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Киви

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит больше МедьМедь +348.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +46.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1371.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +758.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +257.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2586.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +23.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Киви DV% diff.
Витамин C 6.3mg 92.7mg 96%
Витамин K 1.5µg 40.3µg 32%
Медь 0.029mg 0.13mg 11%
Клетчатка 0.5g 3g 10%
Витамин E 0.17mg 1.46mg 9%
Натрий 186mg 3mg 8%
Витамин B9 0µg 25µg 6%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B5 0.183mg 4%
Кальций 8mg 34mg 3%
Фосфор 15mg 34mg 3%
Селен 1.5µg 0.2µg 2%
Магний 7mg 17mg 2%
Углеводы 7.45g 14.66g 2%
Витамин B6 0.042mg 0.063mg 2%
Витамин B2 0.007mg 0.025mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.287g 1%
Белки 0.71g 1.14g 1%
Калорийность 32kcal 61kcal 1%
Марганец 0.067mg 0.098mg 1%
Калий 275mg 312mg 1%
Витамин A 10µg 4µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.027mg 1%
Жиры 0.21g 0.52g 0%
Чистые углеводы 6.95g 11.66g N/A
Железо 0.29mg 0.31mg 0%
Сахар 4.03g 8.99g N/A
Цинк 0.09mg 0.14mg 0%
Витамин B3 0.42mg 0.341mg 0%
Холин 6.3mg 7.8mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.047g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ДругоеДругое +77%
Содержит больше БелкиБелки +60.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +272.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.