Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Клементин

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +55.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +191.3%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше МедьМедь +48.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +674.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Клементин DV% diff.
Витамин C 6.3mg 48.8mg 47%
Натрий 186mg 1mg 8%
Витамин B9 0µg 24µg 6%
Витамин B1 0.02mg 0.086mg 6%
Клетчатка 0.5g 1.7g 5%
Селен 1.5µg 0.1µg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Калий 275mg 177mg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.075mg 3%
Марганец 0.067mg 0.023mg 2%
Витамин B2 0.007mg 0.03mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Медь 0.029mg 0.043mg 2%
Железо 0.29mg 0.14mg 2%
Кальций 8mg 30mg 2%
Углеводы 7.45g 12.02g 2%
Витамин B3 0.42mg 0.636mg 1%
Холин 6.3mg 14mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Калорийность 32kcal 47kcal 1%
Фосфор 15mg 21mg 1%
Магний 7mg 10mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Белки 0.71g 0.85g 0%
Жиры 0.21g 0.15g 0%
Чистые углеводы 6.95g 10.32g N/A
Сахар 4.03g 9.18g N/A
Цинк 0.09mg 0.06mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше ДругоеДругое +170%
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.