Томатный суп или ливерная колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами томатный суп и ливерная колбаса
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем ливерная колбаса. Томатный суп содержит 32 калорий, в то время как ливерная колбаса содержит 305 калорий.
- Ливерная колбаса по количеству витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, фосфора, витамина B3 и меди богаче чем томатный суп.
- Ливерная колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 561% выше, чем томатный суп.
- Томатный суп содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial и Liverwurst spread.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2951.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +727.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40810% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14614.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +923.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 10µg | 4091µg | 453% |
| Железо | 0.29mg | 8.85mg | 107% |
| Селен | 1.5µg | 58µg | 103% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 1.03mg | 79% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 59% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 9.925g | 45% |
| Жиры | 0.21g | 25.45g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Фосфор | 15mg | 230mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 12.286g | 31% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 4.3mg | 24% |
| Белки | 0.71g | 12.38g | 23% |
| Медь | 0.029mg | 0.24mg | 23% |
| Натрий | 186mg | 700mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.272mg | 21% |
| Цинк | 0.09mg | 2.3mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 2.427g | 16% |
| Калорийность | 32kcal | 305kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин B9 | 0µg | 30µg | 8% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.5g | 8% |
| Марганец | 0.067mg | 0.155mg | 4% |
| Витамин C | 6.3mg | 3.5mg | 3% |
| Калий | 275mg | 170mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Углеводы | 7.45g | 5.89g | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 1.65g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1643.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12019% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18237.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3051.9% |
