Сравнить продукты Томатный суп и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+87.5%
Содержит
больше
Калий
+472.9%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+137.9%
Содержит
больше
Марганец
+52.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Содержит
больше
Фосфор
+87.5%
Содержит
больше
Калий
+472.9%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+137.9%
Содержит
больше
Марганец
+52.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+448.6%
Содержит
больше
Витамин C
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B2
+671.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+448.6%
Содержит
больше
Витамин C
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B2
+671.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.2%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+575%
Содержит
больше
Жиры
+176.2%
Содержит
больше
Углеводы
+140.4%
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Белки
+73.2%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+575%
Содержит
больше
Жиры
+176.2%
Содержит
больше
Углеводы
+140.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.95g | 16.11g |
|
|
| Белки | 0.71g | 0.41g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.58g |
|
| Углеводы | 7.45g | 17.91g |
|
| Калорийность | 32kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 4.03g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 1.8g |
|
| Кальций | 8mg | 12mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.3mg |
|
| Магний | 7mg | 13mg |
|
| Фосфор | 15mg | 8mg |
|
| Калий | 275mg | 48mg |
|
| Натрий | 186mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.067mg | 0.102mg |
|
| Селен | 1.5µg |
|
|
| Витамин A | 192IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин C | 6.3mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.42mg | 0.286mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.018mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 31µg |
|
| Холин | 6.3mg |
|
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
6%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный суп ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах