Томатный суп или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами томатный суп и мармелад
- Мармелад содержит больше калорий, чем томатный суп. Мармелад содержит 246 калорий, в то время как томатный суп содержит 32 калорий.
- Томатный суп имеет больше калия, однако мармелад имеет больше меди.
- Томатный суп имеет в 3 раз больше натрия, чем мармелад. Томатный суп имеет 186 мг натрия, в то время как мармелад имеет 56 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial и Marmalade, orange.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +643.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше МедьМедь | +210.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +707.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 7.45g | 66.3g | 20% |
| Калорийность | 32kcal | 246kcal | 11% |
| Медь | 0.029mg | 0.09mg | 7% |
| Калий | 275mg | 37mg | 7% |
| Натрий | 186mg | 56mg | 6% |
| Кальций | 8mg | 38mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.019mg | 2% |
| Фосфор | 15mg | 4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 0.052mg | 2% |
| Железо | 0.29mg | 0.15mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Витамин C | 6.3mg | 4.8mg | 2% |
| Марганец | 0.067mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0g | 1% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.025mg | 1% |
| Белки | 0.71g | 0.3g | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Клетчатка | 0.5g | 0.7g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 3µg | 1% |
| Магний | 7mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 60g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.015mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +172.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +789.9% |
