Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше КалийКалий +70.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.3%
Содержит больше МедьМедь +625%
Содержит больше МарганецМарганец +6600%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71%
Содержит больше СеленСелен +26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +467.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2157.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин B2 0.007mg 0.158mg 12%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B5 0.383mg 8%
Витамин C 6.3mg 0.1mg 7%
Натрий 186mg 54mg 6%
Кальций 8mg 47mg 4%
Фосфор 15mg 46mg 4%
Калий 275mg 161mg 3%
Железо 0.29mg 0.06mg 3%
Медь 0.029mg 0.004mg 3%
Марганец 0.067mg 0.001mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B3 0.42mg 0.074mg 2%
Холин 6.3mg 16mg 2%
Углеводы 7.45g 5.14g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Селен 1.5µg 1.9µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.036mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.031mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.056g 0.23g 1%
Калорийность 32kcal 27kcal 0%
Белки 0.71g 0.85g 0%
Жиры 0.21g 0.36g 0%
Чистые углеводы 6.95g 5.14g N/A
Магний 7mg 8mg 0%
Сахар 4.03g 5.14g N/A
Цинк 0.09mg 0.13mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.9%
Содержит больше ДругоеДругое +103.8%
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +600%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.