Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +2514.3%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +948.3%
Содержит больше МедьМедь +3441.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1320%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4228.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +110%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1630%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +714.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +39.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.067mg 2.9mg 123%
Насыщенные жиры 0.056g 25.94g 118%
Медь 0.029mg 1.027mg 111%
Клетчатка 0.5g 20.8g 81%
Жиры 0.21g 36.31g 56%
Магний 7mg 183mg 42%
Железо 0.29mg 3.04mg 34%
Фосфор 15mg 213mg 28%
Витамин B1 0.02mg 0.346mg 27%
Калорийность 32kcal 525kcal 25%
Витамин B9 0µg 76µg 19%
Цинк 0.09mg 2.15mg 19%
Кальций 8mg 184mg 18%
Углеводы 7.45g 49.29g 14%
Белки 0.71g 5.84g 10%
Витамин B6 0.042mg 0.16mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 3.22g 8%
Натрий 186mg 16mg 7%
Витамин B3 0.42mg 1.299mg 5%
Витамин B2 0.007mg 0.057mg 4%
Витамин C 6.3mg 3mg 4%
Калий 275mg 350mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.35g 2%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Витамин A 10µg 5µg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 28.49g N/A
Сахар 4.03g 2.99g N/A
Селен 1.5µg 1.6µg 0%
Холин 6.3mg 8.8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1353.5%
Содержит больше БелкиБелки +722.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17190.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +561.6%
Содержит больше ДругоеДругое +115.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4706%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.