Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КалийКалий +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +927.6%
Содержит больше МедьМедь +210.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +340%
Содержит больше МарганецМарганец +486.6%
Содержит больше СеленСелен +313.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1335.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1665%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4385.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +679.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.077g 8.326g 55%
Жиры 0.21g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 0.056g 8.105g 37%
Железо 0.29mg 2.98mg 34%
Витамин B1 0.02mg 0.353mg 28%
Витамин B2 0.007mg 0.314mg 24%
Калорийность 32kcal 514kcal 24%
Витамин B9 0µg 81µg 20%
Углеводы 7.45g 63.78g 19%
Витамин B3 0.42mg 3.275mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 6.708g 17%
Витамин E 0.17mg 2.44mg 15%
Марганец 0.067mg 0.393mg 14%
Селен 1.5µg 6.2µg 9%
Белки 0.71g 5.37g 9%
Витамин K 1.5µg 11µg 8%
Медь 0.029mg 0.09mg 7%
Фосфор 15mg 66mg 7%
Натрий 186mg 353mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Калий 275mg 88mg 6%
Витамин B5 0.321mg 6%
Цинк 0.09mg 0.49mg 4%
Клетчатка 0.5g 1.3g 3%
Магний 7mg 14mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.071mg 2%
Холин 6.3mg 0.9mg 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 62.48g N/A
Сахар 4.03g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +2415.3%
Содержит больше БелкиБелки +656.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12385.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +756.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.03г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9911.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10713%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.