Томатный суп или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами томатный суп и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем томатный суп. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, томатный суп содержит только 32 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы по количеству меди, железа, марганца, селена, витамина B1, витамина B2, фосфора и магния богаче чем томатный суп.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 70% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем томатный суп
- Томатный суп имеет меньше насыщенных жиров.
- Томатный суп имеет более низкий гликемический индекс (38), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Мы использовали Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +685.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +755.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1231% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +944.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +889.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +646.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1290% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2428.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.21g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.029mg | 0.386mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.29mg | 2.48mg | 27% |
| Марганец | 0.067mg | 0.663mg | 26% |
| Калорийность | 32kcal | 488kcal | 23% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 8.241g | 20% |
| Селен | 1.5µg | 11.2µg | 18% |
| Углеводы | 7.45g | 58.2g | 17% |
| Витамин A | 10µg | 139µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.184mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.177mg | 13% |
| Фосфор | 15mg | 100mg | 12% |
| Магний | 7mg | 55mg | 11% |
| Белки | 0.71g | 5.7g | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 33µg | 8% |
| Цинк | 0.09mg | 0.94mg | 8% |
| Натрий | 186mg | 341mg | 7% |
| Витамин C | 6.3mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 1.365mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кальций | 8mg | 38mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.084mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Калий | 275mg | 221mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.95g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1488.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +702.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13423.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +681.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5797.4% |
