Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Томатный суп
  5. Сравнить
  6. Томатный суп vs. Рис

Сравнить продукты Томатный суп и Рис

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Рис
Рис
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше КалийКалий +685.7%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.8%
Содержит больше МедьМедь +137.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +604.5%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Рис
Рис
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +715%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Рис DV% diff.
Марганец 0.067mg 0.472mg 18%
Витамин B9 0µg 58µg 15%
Витамин B1 0.02mg 0.163mg 12%
Селен 1.5µg 7.5µg 11%
Железо 0.29mg 1.2mg 11%
Натрий 186mg 1mg 8%
Витамин B5 0.39mg 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Углеводы 7.45g 28.17g 7%
Витамин B3 0.42mg 1.476mg 7%
Калий 275mg 35mg 7%
Калорийность 32kcal 130kcal 5%
Медь 0.029mg 0.069mg 4%
Фосфор 15mg 43mg 4%
Цинк 0.09mg 0.49mg 4%
Белки 0.71g 2.69g 4%
Витамин B6 0.042mg 0.093mg 4%
Магний 7mg 12mg 1%
Холин 6.3mg 2.1mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.04mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Жиры 0.21g 0.28g 0%
Чистые углеводы 6.95g 27.77g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 4.03g 0.05g N/A
Клетчатка 0.5g 0.4g 0%
Витамин B2 0.007mg 0.013mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0.077g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.088g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.076g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0%
Лейцин 0.222mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Рис
Рис
3
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше БелкиБелки +278.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Рис
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.076g

Другие также сравнивают

Томатный суп
Томатный суп vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Томатный суп
Томатный суп vs Гороховый суп
Гороховый суп
Томатный суп
Томатный суп vs Грибной суп
Грибной суп
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.