Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше КалийКалий +143.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1134.5%
Содержит больше МедьМедь +227.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1053.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -21%
Содержит больше МарганецМарганец +258.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1570%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6014.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +401%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Железо 0.29mg 3.58mg 41%
Витамин B2 0.007mg 0.428mg 32%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Фосфор 15mg 173mg 23%
Витамин B5 1.116mg 22%
Витамин B1 0.02mg 0.284mg 22%
Белки 0.71g 10.6g 20%
Витамин B9 0µg 77µg 19%
Витамин A 10µg 167µg 17%
Калорийность 32kcal 363kcal 17%
Углеводы 7.45g 59.7g 17%
Жиры 0.21g 9.1g 14%
Насыщенные жиры 0.056g 3.022g 13%
Витамин B3 0.42mg 2.104mg 11%
Цинк 0.09mg 1.14mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 3.745g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1.423g 9%
Марганец 0.067mg 0.24mg 8%
Медь 0.029mg 0.095mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B6 0.042mg 0.122mg 6%
Калий 275mg 113mg 5%
Кальций 8mg 47mg 4%
Селен 1.5µg 3%
Натрий 186mg 147mg 2%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Холин 6.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 58.7g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +364.4%
Содержит больше БелкиБелки +1393%
Содержит больше ЖирыЖиры +4233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5489.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1748.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.