Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КалийКалий +121.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.4%
Содержит больше МагнийМагний +342.9%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1306.9%
Содержит больше МедьМедь +462.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +888.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит больше МарганецМарганец +646.3%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3015%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3785.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1195%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Солёные гренки DV% diff.
Селен 1.5µg 37.5µg 65%
Витамин B1 0.02mg 0.623mg 50%
Железо 0.29mg 4.08mg 47%
Витамин B9 0µg 132µg 33%
Витамин B3 0.42mg 5.439mg 31%
Натрий 186mg 698mg 22%
Углеводы 7.45g 73.5g 22%
Белки 0.71g 11.9g 22%
Витамин B2 0.007mg 0.272mg 20%
Марганец 0.067mg 0.5mg 19%
Калорийность 32kcal 407kcal 19%
Клетчатка 0.5g 5.1g 18%
Медь 0.029mg 0.163mg 15%
Фосфор 15mg 115mg 14%
Жиры 0.21g 6.6g 10%
Витамин B5 0.429mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1.273g 8%
Цинк 0.09mg 0.89mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 3.059g 7%
Насыщенные жиры 0.056g 1.51g 7%
Кальций 8mg 76mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Магний 7mg 31mg 6%
Калий 275mg 124mg 4%
Холин 6.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.026mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 68.4g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +1546.4%
Содержит больше БелкиБелки +1576.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3042.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +886.6%
Содержит больше ДругоеДругое +131.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4465.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1553.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.