Сравнить продукты Томатный суп и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +164.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +937.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +960% |
| Содержит больше СеленСелен | +546.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +270% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2228.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1466.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1947.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1061.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 0.71g | 11.12g | 21% |
| Фосфор | 15mg | 159mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Селен | 1.5µg | 9.7µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.163mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 1.718g | 8% |
| Кальций | 8mg | 83mg | 8% |
| Натрий | 186mg | 364mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Жиры | 0.21g | 4.3g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Калий | 275mg | 104mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Марганец | 0.067mg | 0.002mg | 3% |
| Витамин A | 10µg | 37µg | 3% |
| Калорийность | 32kcal | 98kcal | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.4mg | 3% |
| Железо | 0.29mg | 0.07mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.778g | 2% |
| Холин | 6.3mg | 18.4mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 0.099mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 3.38g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Магний | 7mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 4.03g | 2.67g | N/A |
| Медь | 0.029mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.046mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
14%
Итоговая оценка минералов
10%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.662g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Творог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины