Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КалийКалий +31%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.7%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +1112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.6%
Содержит больше МедьМедь +289.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1411.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +380%
Содержит больше МарганецМарганец +149.3%
Содержит больше СеленСелен +46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2471.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +269.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Текс-мекс DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 3.446g 15%
Витамин B5 0.68mg 14%
Витамин B2 0.007mg 0.18mg 13%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Белки 0.71g 6.68g 12%
Цинк 0.09mg 1.36mg 12%
Жиры 0.21g 7.46g 11%
Железо 0.29mg 1.15mg 11%
Витамин B9 0µg 42µg 11%
Натрий 186mg 385mg 9%
Кальций 8mg 97mg 9%
Медь 0.029mg 0.113mg 9%
Фосфор 15mg 72mg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 2.606g 6%
Витамин B6 0.042mg 0.11mg 5%
Калорийность 32kcal 141kcal 5%
Витамин B3 0.42mg 1.24mg 5%
Магний 7mg 26mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.883g 5%
Витамин C 6.3mg 1.8mg 5%
Марганец 0.067mg 0.167mg 4%
Холин 6.3mg 23.3mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Калий 275mg 210mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Селен 1.5µg 2.2µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Углеводы 7.45g 11.91g 1%
Чистые углеводы 6.95g 11.91g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше БелкиБелки +840.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3452.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3789.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1046.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.