Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +268.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +927.6%
Содержит больше МедьМедь +1158.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +453.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше МарганецМарганец +350.7%
Содержит больше СеленСелен +253.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +247.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2429.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2085.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +632.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +660%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +511.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Томатная паста DV% diff.
Медь 0.029mg 0.365mg 37%
Железо 0.29mg 2.98mg 34%
Витамин E 0.17mg 4.3mg 28%
Калий 275mg 1014mg 22%
Витамин C 6.3mg 21.9mg 17%
Витамин B3 0.42mg 3.076mg 17%
Клетчатка 0.5g 4.1g 14%
Витамин B6 0.042mg 0.216mg 13%
Витамин B2 0.007mg 0.153mg 11%
Марганец 0.067mg 0.302mg 10%
Фосфор 15mg 83mg 10%
Витамин K 1.5µg 11.4µg 8%
Магний 7mg 42mg 8%
Витамин A 10µg 76µg 7%
Селен 1.5µg 5.3µg 7%
Белки 0.71g 4.32g 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Натрий 186mg 59mg 6%
Холин 6.3mg 38.5mg 6%
Цинк 0.09mg 0.63mg 5%
Углеводы 7.45g 18.91g 4%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Витамин B5 0.142mg 3%
Калорийность 32kcal 82kcal 3%
Витамин B1 0.02mg 0.06mg 3%
Кальций 8mg 36mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.16g 1%
Жиры 0.21g 0.47g 0%
Чистые углеводы 6.95g 14.81g N/A
Сахар 4.03g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.067g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +23.2%
Содержит больше БелкиБелки +508.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.8%
Содержит больше ДругоеДругое +159.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.067g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.