Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше КалийКалий +64.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.3%
Содержит больше МедьМедь +410.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +440%
Содержит больше МарганецМарганец +238.8%
Содержит больше СеленСелен +260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +347.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +785%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1671.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +780%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +495.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 10µg 448µg 49%
Жиры 0.21g 9.75g 15%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Витамин B1 0.02mg 0.177mg 13%
Медь 0.029mg 0.148mg 13%
Калорийность 32kcal 243kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1.77g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 4.6g 11%
Витамин K 1.5µg 13.2µg 10%
Насыщенные жиры 0.056g 1.988g 9%
Витамин B5 0.452mg 9%
Витамин B2 0.007mg 0.124mg 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Углеводы 7.45g 34.83g 9%
Фосфор 15mg 81mg 9%
Железо 0.29mg 0.9mg 8%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Марганец 0.067mg 0.227mg 7%
Селен 1.5µg 5.4µg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Холин 6.3mg 37.5mg 6%
Белки 0.71g 3.9g 6%
Кальций 8mg 64mg 6%
Клетчатка 0.5g 1.8g 5%
Витамин E 0.17mg 0.76mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин B3 0.42mg 1.107mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Цинк 0.09mg 0.39mg 3%
Калий 275mg 167mg 3%
Натрий 186mg 239mg 2%
Магний 7mg 14mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.063mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.03g 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +79.7%
Содержит больше БелкиБелки +449.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4542.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +367.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6765.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2198.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.