Томатный суп или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами томатный суп и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем томатный суп. В то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, томатный суп содержит только 32 калорий.
- Томатный суп имеет меньше витамина B9, витамина B1, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа, клетчатки, витамина B6 и меди чем хлебопекарные дрожжи.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 196% больше, чем томатный суп.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1020.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +410.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10977.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16042.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2828.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +923.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +407.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 785µg | 196% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 1.88mg | 155% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 98% | |
| Цинк | 0.09mg | 9.97mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 1.13mg | 86% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 12.3mg | 74% |
| Фосфор | 15mg | 336mg | 46% |
| Железо | 0.29mg | 3.25mg | 37% |
| Клетчатка | 0.5g | 8.1g | 30% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.43mg | 30% |
| Белки | 0.71g | 8.4g | 15% |
| Медь | 0.029mg | 0.148mg | 13% |
| Селен | 1.5µg | 8.1µg | 12% |
| Калий | 275mg | 601mg | 10% |
| Магний | 7mg | 40mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0.1mg | 7% |
| Натрий | 186mg | 30mg | 7% |
| Марганец | 0.067mg | 0.2mg | 6% |
| Холин | 6.3mg | 32mg | 5% |
| Калорийность | 32kcal | 105kcal | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 18.1g | 4% |
| Жиры | 0.21g | 1.9g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 1.047g | 2% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.243g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 10g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 0g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1083.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +804.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1825% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1462.7% |
