Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +887.5%
Содержит больше КалийКалий +333.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1848.3%
Содержит больше МедьМедь +1737.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2660%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1361.2%
Содержит больше СеленСелен +1493.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Содержит больше Витамин EВитамин E +294.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2075%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1914.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3838.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +971.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.042mg 1.654mg 124%
Железо 0.29mg 5.65mg 67%
Фосфор 15mg 414mg 57%
Медь 0.029mg 0.533mg 56%
Селен 1.5µg 23.9µg 41%
Марганец 0.067mg 0.979mg 40%
Витамин B1 0.02mg 0.435mg 35%
Клетчатка 0.5g 9g 34%
Белки 0.71g 16.55g 32%
Калий 275mg 1193mg 27%
Цинк 0.09mg 2.99mg 26%
Углеводы 7.45g 72.73g 22%
Магний 7mg 77mg 17%
Витамин B5 0.743mg 15%
Калорийность 32kcal 331kcal 15%
Витамин B9 0µg 47µg 12%
Холин 6.3mg 67.5mg 11%
Витамин B2 0.007mg 0.141mg 10%
Кальций 8mg 79mg 7%
Витамин C 6.3mg 1.2mg 6%
Натрий 186mg 60mg 5%
Витамин E 0.17mg 0.67mg 3%
Витамин B3 0.42mg 0.796mg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.056g 0.249g 1%
Жиры 0.21g 0.73g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.178g 1%
Витамин K 1.5µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 63.73g N/A
Сахар 4.03g 2.43g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.115g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +1303.9%
Содержит больше БелкиБелки +2231%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +876.2%
Содержит больше ДругоеДругое +227.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.