Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КалийКалий +205.6%
Содержит больше МедьМедь +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.5%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +537.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +520%
Содержит больше МарганецМарганец +109%
Содержит больше СеленСелен +246.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1490%
Содержит больше Витамин EВитамин E +229.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2657.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +628.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 9.921g 45%
Жиры 0.21g 22.5g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 8.634g 21%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 10µg 159µg 17%
Калорийность 32kcal 321kcal 14%
Витамин B2 0.007mg 0.193mg 14%
Фосфор 15mg 93mg 11%
Витамин B5 0.571mg 11%
Натрий 186mg 438mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1.602g 10%
Белки 0.71g 5.5g 10%
Холин 6.3mg 45.9mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Селен 1.5µg 5.2µg 7%
Витамин C 6.3mg 0.4mg 7%
Углеводы 7.45g 25.5g 6%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Калий 275mg 90mg 5%
Железо 0.29mg 0.63mg 4%
Кальций 8mg 51mg 4%
Цинк 0.09mg 0.51mg 4%
Марганец 0.067mg 0.14mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.17mg 0.56mg 3%
Витамин K 1.5µg 4.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B1 0.02mg 0.028mg 1%
Витамин B3 0.42mg 0.195mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.052mg 1%
Магний 7mg 11mg 1%
Медь 0.029mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 25.1g N/A
Сахар 4.03g 21.8g N/A
Клетчатка 0.5g 0.4g 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +98.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше БелкиБелки +674.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10614.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12786.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1980.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.