Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше МагнийМагний +3671.4%
Содержит больше КальцийКальций +1287.5%
Содержит больше КалийКалий +526.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3727.6%
Содержит больше МедьМедь +1031%
Содержит больше ЦинкЦинк +1111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1580%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +42300%
Содержит больше СеленСелен +273.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1182.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3714.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2304.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.067mg 28.408mg 1232%
Железо 0.29mg 11.1mg 135%
Витамин C 6.3mg 80.8mg 83%
Витамин B6 0.042mg 1.01mg 74%
Магний 7mg 264mg 61%
Калий 275mg 1724mg 43%
Фосфор 15mg 252mg 34%
Медь 0.029mg 0.328mg 33%
Витамин B9 0µg 93µg 23%
Белки 0.71g 11.43g 21%
Витамин B2 0.007mg 0.267mg 20%
Углеводы 7.45g 65.37g 19%
Калорийность 32kcal 310kcal 14%
Клетчатка 0.5g 3.9g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 2.067g 13%
Кальций 8mg 111mg 10%
Цинк 0.09mg 1.09mg 9%
Жиры 0.21g 5.85g 9%
Витамин B1 0.02mg 0.115mg 8%
Витамин B3 0.42mg 1.46mg 7%
Насыщенные жиры 0.056g 1.586g 7%
Селен 1.5µg 5.6µg 7%
Натрий 186mg 148mg 2%
Витамин A 10µg 27µg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.429g 1%
Чистые углеводы 6.95g 61.47g N/A
Сахар 4.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +660.9%
Содержит больше БелкиБелки +1509.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2685.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +777.4%
Содержит больше ДругоеДругое +404.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +540.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2584.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.