Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +85.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1240%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.8%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1830%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3271.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +979.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 25.26g 115%
Жиры 0.21g 69.61g 107%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 8.11g 54%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Калорийность 32kcal 655kcal 31%
Витамин B1 0.02mg 0.386mg 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B3 0.42mg 4.535mg 26%
Витамин B2 0.007mg 0.236mg 18%
Белки 0.71g 6.38g 11%
Фосфор 15mg 86mg 10%
Цинк 0.09mg 0.84mg 7%
Натрий 186mg 25mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B5 0.25mg 5%
Витамин B6 0.042mg 0.09mg 4%
Калий 275mg 148mg 4%
Марганец 0.067mg 0.005mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Углеводы 7.45g 0g 2%
Железо 0.29mg 0.42mg 2%
Холин 6.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Магний 7mg 3mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.29mg 1%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Медь 0.029mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 0g N/A
Кальций 8mg 4mg 0%
Сахар 4.03g 0g N/A
Селен 1.5µg 1.5µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +308.1%
Содержит больше БелкиБелки +798.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +33047.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48989.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10432.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.