Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше МарганецМарганец +509.1%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +9037.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.7%
Содержит больше МедьМедь +24.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3473.3%
Содержит больше СеленСелен +866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2330%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5457.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 17.572g 80%
Фосфор 15mg 536mg 74%
Кальций 8mg 731mg 72%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 0.71g 24.99g 49%
Жиры 0.21g 27.8g 42%
Цинк 0.09mg 3.75mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B2 0.007mg 0.389mg 29%
Натрий 186mg 812mg 27%
Витамин A 10µg 243µg 26%
Селен 1.5µg 14.5µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 8.125g 20%
Калорийность 32kcal 357kcal 16%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B5 0.281mg 6%
Магний 7mg 30mg 5%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.665g 4%
Калий 275mg 188mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B6 0.042mg 0.076mg 3%
Железо 0.29mg 0.44mg 2%
Марганец 0.067mg 0.011mg 2%
Холин 6.3mg 15.4mg 2%
Витамин B3 0.42mg 0.082mg 2%
Углеводы 7.45g 1.43g 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Медь 0.029mg 0.036mg 1%
Витамин K 1.5µg 2.3µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 1.43g N/A
Сахар 4.03g 1.43g N/A
Витамин E 0.17mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +421%
Содержит больше ВодаВода +117.9%
Содержит больше БелкиБелки +3419.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13138.1%
Содержит больше ДругоеДругое +290.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12026.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +763.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.