Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +322.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +403.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 50kcal | 48kcal |
|
| Белки | 0.92g | 1.72g |
|
| Жиры | 1.02g | 3.13g |
|
| Витамин C | 2.4mg | 2.6mg |
|
| 9.4g | 3.32g |
|
|
| Углеводы | 9.6g | 3.32g |
|
| Холестерин | 2mg | 11mg |
|
| Магний | 4mg | 4mg | |
| Кальций | 16mg | 18mg |
|
| Калий | 169mg | 40mg |
|
| Железо | 0.33mg | 0.8mg |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Медь | 0.052mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 8.4mg |
|
| Фосфор | 24mg | 39mg |
|
| Натрий | 424mg | 722mg |
|
| Витамин A | 292IU | 58IU |
|
| Витамин A | 18µg | 3µg |
|
| Марганец | 0.104mg | 0.3mg |
|
| Селен | 6.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.029mg | |
| Витамин B3 | 0.465mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.79µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 2µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 2.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 0.74g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.13g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.027mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.051mg |
|
|
| Лизин | 0.036mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.031mg |
|
|
| Валин | 0.035mg |
|
|
| Гистидин | 0.018mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oyster stew ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах