Томатный суп-пюре или вустерский соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты томатный суп-пюре и вустерский соус?
- Вустерский соус содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как вустерский соус содержит 78 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Вустерский соус имеет больше железа, калия, меди, витамина C, кальция, витамина B2 и фосфора чем томатный суп-пюре.
- Вустерский соус обеспечивает вас на 62% большим количеством железа от суточной нормы, чем томатный суп-пюре.
Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Sauce, worcestershire — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +568.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +373.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1506.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.33mg | 5.3mg | 62% |
| Натрий | 424mg | 980mg | 24% |
| Калий | 169mg | 800mg | 19% |
| Медь | 0.052mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин C | 2.4mg | 13mg | 12% |
| Кальций | 16mg | 107mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.13mg | 8% |
| Марганец | 0.104mg | 5% | |
| Фосфор | 24mg | 60mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 9.6g | 19.46g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0g | 3% |
| Белки | 0.92g | 0g | 2% |
| Магний | 4mg | 13mg | 2% |
| Жиры | 1.02g | 0g | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Калорийность | 50kcal | 78kcal | 1% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.465mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин A | 18µg | 5µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 19.46g | N/A |
| Сахар | 10.03g | N/A | |
| Цинк | 0.24mg | 0.19mg | 0% |
| Холин | 2.7mg | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
19.46 г
Вода:
78.54 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.54g
