Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +941.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +537.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1020% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +411.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2.4mg | 25mg | 25% |
| Натрий | 424mg | 12mg | 18% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.3g | 8% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 21µg | 4% |
| Фосфор | 24mg | 53mg | 4% |
| Магний | 4mg | 20mg | 4% |
| Калий | 169mg | 305mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Кальций | 16mg | 43mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.16mg | 2% |
| Медь | 0.052mg | 0.032mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.088g | 2% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 0.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.027g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 0.025g | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.04mg | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 37kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Железо | 0.33mg | 0.44mg | 1% |
| Марганец | 0.104mg | 0.131mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.16g | 1% |
| Белки | 0.92g | 1.08g | 0% |
| Углеводы | 9.6g | 8.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Цинк | 0.24mg | 0.24mg | 0% |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный суп-пюре ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп-пюре дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюква более богат микроэлементом витамины