Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +177%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +675.8%
Содержит больше МедьМедь +119.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.3%
Содержит больше МарганецМарганец +369.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1374.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +796.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Выпечка DV% diff.
Жиры 1.02g 38.1g 57%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 21.597g 53%
Селен 24.2µg 44%
Насыщенные жиры 0.22g 9.643g 43%
Витамин B1 0.027mg 0.398mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 4.894g 30%
Железо 0.33mg 2.56mg 28%
Калорийность 50kcal 551kcal 25%
Витамин B3 0.465mg 4.168mg 23%
Витамин B2 0.029mg 0.283mg 20%
Витамин B9 6µg 78µg 18%
Марганец 0.104mg 0.488mg 17%
Витамин K 16.1µg 13%
Белки 0.92g 7.3g 13%
Углеводы 9.6g 45.1g 12%
Натрий 424mg 249mg 8%
Медь 0.052mg 0.114mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Фосфор 24mg 60mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Калий 169mg 61mg 3%
Магний 4mg 16mg 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Цинк 0.24mg 0.53mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Холин 6.4mg 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Витамин B5 0.05mg 0mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.021mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 43.6g N/A
Сахар 0.74g N/A
Триптофан 0.009mg 0.085mg 0%
Треонин 0.027mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.508mg 0%
Лизин 0.036mg 0.142mg 0%
Метионин 0.012mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.362mg 0%
Валин 0.035mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +925.5%
Содержит больше ДругоеДругое +29%
Содержит больше БелкиБелки +693.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3635.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +369.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7613.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +987.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.