Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +537.5%
Содержит больше КалийКалий +33.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +772.7%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +1095.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +466.7%
Содержит больше МарганецМарганец +108.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~414mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +703.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +762.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1053.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +463.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Железо 0.33mg 2.88mg 32%
Белки 0.92g 17.08g 32%
Витамин B3 0.465mg 5.365mg 31%
Цинк 0.24mg 2.87mg 24%
Насыщенные жиры 0.22g 5.096g 22%
Жиры 1.02g 14.36g 21%
Витамин B2 0.029mg 0.25mg 17%
Витамин B1 0.027mg 0.217mg 16%
Фосфор 24mg 136mg 16%
Холестерин 2mg 47mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 5.495g 13%
Витамин B9 6µg 56µg 13%
Витамин B6 0.036mg 0.203mg 13%
Калорийность 50kcal 295kcal 12%
Кальций 16mg 102mg 9%
Витамин B5 0.05mg 0.31mg 5%
Марганец 0.104mg 0.217mg 5%
Углеводы 9.6g 24.1g 5%
Медь 0.052mg 0.091mg 4%
Магний 4mg 20mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Клетчатка 0.2g 0.9g 3%
Калий 169mg 226mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Чистые углеводы 9.4g 23.2g N/A
Сахар 4.15g N/A
Натрий 424mg 414mg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.38g 0%
Триптофан 0.009mg 0.206mg 0%
Треонин 0.027mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.319mg 0%
Лизин 0.036mg 1.226mg 0%
Метионин 0.012mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.677mg 0%
Валин 0.035mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +104.3%
Содержит больше БелкиБелки +1756.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1307.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1862.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.